從我開始的關係功課

#有關係大來賓

Ep.96 如何在工作中發揮個人天賦？feat.Grace（BetweenGos 共同創辦人＆蓋洛普優勢認證教練）

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深耕職涯領域 8 年多來，BetweenGos 在協助超過 5000 位學員找到職涯方向的路上，發現面對變動快速、資訊爆炸的市場，工作者們對未來的想像更為模糊、焦慮，反觀對自由的追求也越趨強烈，「只能這樣了嗎？」是學員普遍的心聲。為探尋發展職涯可能性，找到「職涯定位」並培養「優勢思維」或許是你接下來可以努力的方向！

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【本集來賓】
Grace：BetweenGos 創辦人 / 蓋洛普優勢認證教練 / 職涯教練
深耕職涯發展議題 8 年，透過 BetweenGos 幫助超過 5000 位學員找到優勢與職涯方向，累積諮詢超過 400 位個案，擅於發掘學員潛力特質，和學員一起突破盲點找到嶄新機會。經營 Podcast 「最近工作還好嗎」，已累積超過 500 萬下載，並常駐 Apple Podcast 職業類別前 3 名。

認識更多：BetweenGos 官方網站、Podcast：最近工作還好嗎？、Youtube、Instagram、Facebook

【本集內容】

什麼蓋洛普優勢測驗？
關於「目標設定」：爬了很久的山才發現爬錯了山怎麼辦？
不同的天賦類型，如何影響我們的生活和工作？
蓋洛普測驗如何幫助企業提升團隊效能和個人發展。
如何在團隊中補足不足的天賦，並且發揮自己的優勢。
知道自己要什麼，感到稍微痛苦的過程都是學習。
Grace 給正在探索自己的朋友的祝福：找到「喜歡」的事情（向內探索）、找到可以發揮的地方（向外），然後行動！

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2024-03-07

37:46

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Ep.94 生態教育的力量：重塑我們與大自然的連結 feat.生態講師－瑋瑋老師的撒野記事錄

【本集來賓】
瑋瑋老師，是個生態講師。營業項目是把生態學融入生活，並帶大家認識城市周遭的生態，教學內容包含：親子生態戶外課程、各級學校課程邀約、企業活動講座CSR。

追蹤瑋瑋老師：Facebook、Instagram、Youtube

【本集內容】

生態教育不僅是科學教育，更是哲學教育。
瑋瑋老師從光電工程師轉變為生態講師的心路歷程。
與大自然互動，是生態教育中最重要的一環。
親子步道課就像是一場散步，讓孩子們在自然中學習。
希望讓每個孩子都能對大自然有更深的理解和尊重。
不丟專有名詞給孩子，如何用親和的方式來陪孩子認識大自然。

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2024-02-16

52:46

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Ep.93 你是戰士還是魔法師？人類圖帶你攻略人生的養成遊戲！feat.小姐非常有事 CLaiRe

【小姐非常有事 CLaiRe】
瑞士認證芳療師 / 人類圖分析師/ 人類圖兒童發展分析師 / 人類圖一階課程引導師 / 人類圖二階課程講師

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03/06（三）開課：人類圖親子教養指南
04/26（五）開課：人類圖人生養成攻略
06/14（五）開課：人類圖二階課程

【本集內容】
追蹤 CLaiRe：Facebook、Instagram

最早覺得人類圖「是什麼東東！」最後卻成為人類圖課程講師！
人類圖就是你的人生使用說明書，提供了對自己的多層面理解。
人生很像一個養成遊戲，你若天生是戰士就不要當魔法師。
透過人類圖知道如何養育孩子，原來有些小孩天生適合先吃一碗白飯，再吃其他配菜。
慧玲擁有計程車司機的通道，會吸引人同行的人一起完成共同的目標。
人類圖無法給出「適合做什麼工作」的答案，但它可以帶你找回人生的力量。

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2024-02-02

50:49

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Ep.90 讓「全世界都支持你」的顯化魔法 feat.一隅有光創辦人，希塔療癒師 Nicole 張菫宸

一隅有光創辦人希塔療癒師 Nicole 張菫宸最新著作：《讓全世界都支持你：希塔顯化天賦，成為更高版本的你》
透過 12 個月每週「感恩清單」+「顯化清單」書寫，隨時檢視與調整顯化目標，讓效果更加乘！

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【本集內容】

- 用「現在完成式」的力量引導自己朝向理想中的未來
- 善用能量，改變現實：笑聲、感恩、和好心情的奇蹟
- 聚焦頻率，吸引共振：如何提升頻率，吸引更高品質的人際關係
- 轉換信念，改變口頭禪：一隅有光 Nicole 的清晰顯化法
- 藉由實用小技巧，讓生活變得更輕鬆、更豐盛
- 透過提問宇宙、寫感恩日記、改變口頭禪，打造你的幸運體質
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2024-01-11

43:00

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Ep.89 夫妻創業也能歡樂滿點的溝通心法 feat.煦願軒滴雞精/滴牛精共同創辦人 Cherry＆Roger

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【本集內容】

Roger 平衡工作與生活的方法之一，是站在廚房裡面對流理台上的魚！
Cherry 從美妝行銷公關產業轉換跑道，創業初期壓力大到天天磨牙。
學習和爭執共存，慢慢發現衝突都源自於在情緒上打轉。
感到內耗的時候，兩個人都有專屬的人際圈支持系統幫自己充電。
伴侶一起工作，是讓彼此的核心價值開始摩擦、碰撞、磨合的過程。
創業過程了解到要讓產品說話，傳遞理念，也傳遞美味與健康。

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2024-01-05

53:13

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Ep.87 出版社編輯都在做什麼？feat.小歐《從我開始的關係功課》的責任編輯

《從我開始的關係功課》還沒看過的朋友請往這邊走 📖 https://reurl.cc/eXlRDm

【收聽節目前，請先降低耳機音量，因為笑得太大聲了啦～】

這是我們特別～私心～想做的一集，邀請幫我們製作《從我開始的關係功課》這本書的責任編輯「小歐」一起來聊我們書籍出版的經過，也聊我們印象中的出版社編輯，和真實的編輯日常有什麼不一樣？書籍提案到決定由我們兩人共筆的驚險（？）歷程，只有在這一集才聽得到喔！

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2023-12-25

56:05

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Ep.86 打造個人品牌心法：從喜歡的事情出發 feat. Zoey 佐依（佐編茶水間 Podcast 創辦人）

【Brand Your Life 個人品牌設計線上影音課程】
佐編茶水間 Podcast 創辦人 Zoey 運用個人成功創業的五年資歷，教你一步一步打造具有吸引力、影響力、變現力的個人品牌！

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選擇一次付清的方案才可使用優惠喔：https://zoeyk.teachable.com/p/brandyourlife/

【本集內容】
追蹤 Zoey：設計理想生活、Life by Zoey、佐編茶水間 Podcast

佐編茶水間 Podcast 在什麼原因下開始經營的呢？
Zoey 分享從正職到兼職與副業同步進行，再到成為自由工作者的過程
從喜歡的事情出發，是成就斜槓、創業的心法
做副業最重要的是做「我喜歡」的事，才有辦法長期持續的做
如何找到有需求、專業、興趣的副業主題？
如何把自己的已知系統化成為課程？
建立個人品牌除了勇敢做夢、謹慎且有系統地思考，也要讓品牌是活的
從一個人到一支團隊：了解 Zoey 如何建立與信任團隊
無論建立個人品牌還是組織團隊，愈放鬆，愈能接住各種事情的發生

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2023-12-15

38:13

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Ep.85 從一碗肉燥到一起創業，母女共煮「食」力空間 feat.山禾苑品牌主理人Vivienne ＆ Wendy

山禾苑位於台北士林陽明山腳下的百年三合院，品牌主理人是一對母女，女兒 Vivienne 負責活動企劃，媽媽 Wendy 負責掌廚，透過食農教育、活動體驗以及有機食材的美味料理，給予客人們從「食」力開始的溫暖體驗，更多活動資訊請加入山禾苑官方 LINE。

【本集內容】

山禾苑的精神之一：從惜食到環保教育，環境永續要從小做起。
我們的餐飲習慣、垃圾分類等等會影響到環境是否永續。
山禾苑是清朝的建築，母女倆碰到老屋後學習到的事情是？
Wendy 拿手料理「手感月桃米疙瘩佐台灣香菇肉燥」獲選銀川米食料理優選料理。
Vivienne 辭職離開環境部，是想陪伴、珍惜媽媽還能走跳的時間。
Wendy 從結婚到現在都是全職媽媽，山禾苑讓 Wendy 找到除了家庭以外的社會價值。
料理不困難，難的是找好食材的過程。
肉燥對台南媳婦 Wendy 而言「你進入的那個家，融合到你最好的那一面，你投入的這個家就是你所有的心血。」

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2023-12-07

48:26

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Ep.83 書店是人與人深度溝通的場所 feat. 共感覺書店主理人陳樂心

更新：共感覺書店已於 2023.12 中旬停止營業

【本集內容】

獨立書店與連鎖書店的不同是什麼？
可以回家鄉做很多事，樂心為什麼選擇開一間書店？
一家在社區裡的書店，地方環境、人文、居民的關係是什麼？
書店是帶領讀者認識自己的媒介與方式。
樂心、慧玲、小虎分享一本帶給自己很多改變的書。
如果書中能有一句話能帶著我們去思考、去看見，就是閱讀帶來的最佳收穫。
樂心以書店店長的角度，為我們 Podcast 節目選書
第一本：佛洛姆《愛的藝術》
第二本：哈克《陪伴心理學》
第三本：李惠貞《大人只知道部分的世界》

2023-11-17

51:46

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Ep.82 一切的親密，需要從與自己的親密開始 feat. 巴小波《找回自己，找回親密》作者

《找回自己，找回親密》巴小波
博客來 https://bit.ly/00400159-B

追蹤巴小波：Facebook

【本集重點】

什麼是情緒輪盤？
你知道情緒背後還有情緒嗎？
找回情緒是一切的基礎
要先跟自己的感覺做朋友
當情緒強烈波動時，有什麼方法可以找回平靜、安定？
混亂的生活像是手中有很多拼圖，但不知道怎麼讓拼圖連結在一起
在「肯定對方」之中練習讓親密關係更好
在親密關係中，不要求對方成為那個安頓我的人

2023-11-04

57:34

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Ep.81 死亡是生命的重要禮物 feat.《生命最後三通電話，你會打給誰？》作者郭憲鴻（小冬瓜）

《生命最後三通電話，你會打給誰？》
博客來 https://tinyurl.com/25ryavb5
三采 https://tinyurl.com/24xxorq9

追蹤冬瓜行旅（小冬瓜）
Facebook、Youtube、Instagram、Website

【本集內容】

死亡是生命的重要禮物
改變別人很難，但從改變自己影響別人開始
祭祀是為了儀式感而服務，而儀式感為了活人而服務的
生命中所有的摩擦都是讓生命變得有滋味的部分
你要積極追求人生用力、努力的活，但要誠實面對人生是有遺憾
病人自主權，要怎麼跟伴侶/家人討論這件事？
技巧一：緩衝，你可以擁有停頓的時間或很大的空白
技巧二：培養談論習慣，看到影音在談論相關主題可以分享給家人或藉機談論

2023-10-31

65:22

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Ep.75 時間與創作的平衡：探索海苔熊的工作日常 ft.海苔熊

🙋‍♂️海苔熊｜海苔熊的心理話Podcast、Instagram、Facebook

海苔熊曾想過要成為一位創作者嗎？又是如何成為現在的海苔熊？
原來海苔熊和小虎對於收卡片有一樣的感覺：卡片恐懼症。
身兼多職的海苔熊，是如何分配自己的工作和創作時間？
海苔熊經紀人創了一個「佛腳區」把大事情分成小事情
當工作機會讓你出現選擇障礙時：吃好你眼前的飯，不要吃別人碗裡的飯
拖延症患者的靜摩擦力：有太明確的計畫或分配反而會想拖延
海苔熊看到慧玲開始創立個人品牌後，傳訊息跟慧玲說：「看到你創立個人品牌好開心！」的故事。
海苔熊為「從我開始的關係功課」點歌：「千里馬」（創作者：小姿）

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2023-09-02

83:44

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Ep.74 教養無需刻意，去「愛」是一種練習 ft.《無意良母貳：我很會養別人家老公》作者賴曉妍

Ep.74 教養無需刻意，去「愛」是一種練習 ft.《無意良母貳：我很會養別人家老公》作者賴曉妍

教養，可能有點難；但愛，超簡單！奉上《無意良母貳：我很會養別人家老公》 https://cplink.co/e4EnUpjd｜祝福每位老母安心自在。

本集內容：

養女兒和養兒子的方式大不同：兒子需要更直接的愛與溝通
學習如何與小男孩「說清楚」：男生就是需要地圖
透過故事，更具象，讓孩子確實理解並改進自己的行為
男生的溝通，就是先講結論
別害怕對孩子示弱，這樣他們能夠看到真實的自己，並建立更真實的關係
旅行很難失敗，即使遇到困難，最後都可以變成快樂的回憶
面對內心焦慮，平靜、冷靜和幽默感都是能夠避免衝突的方式
懶，不是本質上的懶，而是適當的讓自己休息

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2023-08-18

57:49

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Ep.73 透過閱讀改變人生 ft.《療心圖書館》作者彭冠綸（館長小編）＆遠流小夥伴妍伶

從記錄圖書館日常，到文章感動爆紅
出版社邀稿的起源
偏鄉圖書館的溫馨故事：圖書館也可以是社區的一部分！
台北與雲林，圖書館的生態大不同！
圖書館如何幫助相對資源較少的偏鄉孩子接觸世界？
「沒有」不是限制，它其實是一份禮物
幫孩子們辦圖書館證，這一個小小的推力，卻改變了孩子們的成長方式
讓自己最快變強的方式，就是努力為工作賦予價值！

2023-08-10

40:43

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Ep.72 職能治療師夫妻的好好生活指南 ft.《好好生活》作者莉莉＆鬍鬚張

8/4（五）～8/11（五）好好生活線上課程團購開跑囉！
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「好好生活｜把每日小事變幸福的親子課」是一堂專門設計給有0-7歲孩子家庭的必修課，只要運用PEO模型的技巧，預備好對的環境與工具，重新設計任務，我們就可以輕鬆和孩子一起破關！
課程精彩試看片：https://otlilly.kaik.to/goodlife

本集內容：

原來，「職能治療」是這個意思！
POE原理大解析與生活中的運用
想要改善自己的狀態，往往可以從環境開始調整
如何讓另一半成為自己？
大多男生可能都需要一個獨處的遊戲時間！
不讓孩子沉迷3C，是因為人的發展是「玩」出來的，玩是孩子的職能！

鬍鬚張和莉莉的最新著作：《好好生活：職能治療師爸媽從生活中淬鍊的教養心流》
FB：OT 莉莉當媽媽 - 治療師團隊
Podcast：職能治療師媽媽OT莉莉練肖話

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2023-08-03

46:54

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Ep.66「成為彼此的親和數！」創業夫妻的相處之道 feat.數感實驗室共同創辦人廖珮妤＆賴以威

【數感實驗室2023 年國中小營隊一覽表，實體班與視訊課程同步開跑！】

數感實驗室共同創辦人廖珮妤 Stacy 和賴以威老師，既是創業夥伴、是夫妻，也是孩子們的爸媽，和我們的歷程很像，我們兩對夫妻因為一堂課程認識，後來孩子們也成為玩伴，這一集想和 Stacy、以威老師來聊聊數感實驗室的理念，以及夫妻創業互相支持的心路歷程。

孩子不是不能，是你沒有給他賦能！
數學常讓人感到害怕，但數感就像美感一樣，其實是可以融入在生活當中。
Stacy 和以威老師如何在「爸爸和教學者」、「媽媽和執行長」的角色中找道平衡呢？
以威老師如何支持 Stcay 實現理想，而 Stacy 又是如何在數感實驗室中完成自我實現？
墨鏡請帶好：以威老師用一個數學概念形容現在的自己和 Stacy！

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2023-06-23

45:10

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Ep.64 最值錢的不是金錢，而是你的時間和情緒 feat.《不逃跑的陪伴》作者楊月娥

錄音當天，因為阿娥姐家裡群組的一則訊息，讓錄音開始笑得很大聲，溫馨提醒大家注意音量啦ＸＤ慧玲的媽媽是阿娥姐的粉絲，加上去年慧玲媽媽突然中風，阿娥姐的文字成為陪伴慧玲媽媽的力量，從生死議題開始聊起，聊到家人間的互動，再聊到情緒對我們的影響，這一集很像在洗三溫暖，歡樂、溫馨又感動，聊到最後阿娥姐和慧玲都掉淚了。

【本集內容】